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고혈압을 예방하기 위해 마련된 식사(Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH)가 신장결석을 막아 준다는 주장이 나왔다.
미국 하버드대학 에릭 테일러 박사가 이끄는 연구진은 미국 신장학회저널에 게재한 논문에서 과일, 야채, 견과류, 우유, 통밀, 저당음료, 가공육 등이 포함된 DASH 식사가 상기와 같은 효과를 가져온다고 밝혔다.
연구진은 “신장결석이 없는 3426명의 환자들의 소변을 24시간 채집해 검사한 결과, DASH 식사를 한 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 소변량이 많았다”고 밝혔다. 이는 DASH 식사 속에 물이 많이 들어있다는 것을 의미한다.
연구진은 또 “DASH 식사에는 신장결석을 막는 구연산염이 다량 들어있었다”고 덧붙였다.
출처: -헬스코리아뉴스 |
